꿀+토마토샐러드 만들기#꿀 #벌꿀요리 #토마토 #토마토요리 #샐러드 #레시피 #건강식토마토는 비타민, 무기질, 항산화물질이 함유되어있어암 예방, 동맥경화 등 우리 몸에 좋은 채소이다.상큼하고 맛있는 토마토와 면역력에 좋은 벌꿀, 벌화분을 더해주면스테미나에 좋고 영양분이 풍부한 건강식이 된다.여기에 치즈를 곁들여주면 더욱 영양이 풍부해지고 맛도 좋다.- 재료토마토 1개, 화분(꽃가루) 1TS, 다진땅콩 1TS, 채소(양상추,브로콜리 등)- 드레싱 소스꿀 1TS, 토마토케찹 1TS, 마요네즈 1TS, 매실청 1TS, 발사믹식초 1TS- 조리방법1. 토마토 에 십자 모양으로 살짝 칼집을 내준다.2. 끓는 물에 소금을 넣고 토마토를 살짝 데친 후 찬물에 식힌다.3. 토마토 껍질을 벗기고 먹기좋은 크기로 썰어놓는다.4. 샐러드 볼에 토마토, 다진땅콩, 화분가루, 채소를 담아준다.+건포도, 블루베리, 딸기, 허브 등 넣고싶은 재료를 기호에 따라 더해도 좋다.5. 꿀로 만든 드레싱 소스를 뿌려준다.
