변비가 있을땐 꿀 두스푼#변비 #변비치료 #꿀효능 #꿀 #장건강꿀에는 비타민과 미네랄 외에 글루콘산이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있다.이 글루콘산이라는 성분이 장내의비피더스 균의 먹이가 되며 균을 증가시키는 기능이 있다.비피더스 균이 많아지면 장내의 환경을 쾌적하게 유지하며장의 운동이 활발해지고 이것이 곧 변비 해소로 이어지게 된다.꿀로 변비를 해소하는 방법은 간단한다.저녁 취침 전에 꿀 두 숟가락을 먹고30분이나 1시간 후 생수를 한 컵 마시면 된다.검은깨에 벌 꿀, 우유를 섞은 것을 매일 아침 공복에 타 먹는 것도 좋다.
